TMS

Tension Myositis Syndrome oder Muskelverspannungs-Syndrom

 

  • Verspüren Sie Schmerzen im Rücken, der Schulter, im Nacken, Knie, im Arm oder in den Handgelenken?
  • Wechseln sich die Symptome ab oder betreffen plötzlich andere Körperteile?
  • Verschlimmern sich Ihre Schmerzen, wenn Sie sich unglücklich, gestresst oder gar ängstlich fühlen?
  • Sind die Schmerzen morgens nach dem oft Aufstehen schlimmer als abends vor dem Schlafengehen?
  • Sind – unabhängig von den anderen Symptomen – bestimmte Muskeln in ihrem Rücken oft verspannt?
  • Bestimmen diese Schmerzen Ihren Alltag? Konnte kein Arzt Ihnen bisher wirklich weiterhelfen?

 

Dann möchte ich Sie mit TMS (Tension Myositis Syndrome) bzw. dem Muskel-Verspannungs Syndrom vertraut machen.

Die Diagnose TMS geht davon aus, dass die Schmerzursache durch eine leichte Durchblutungsstörung in den betroffenen Muskeln (oder z.T. auch in den Sehnen) hervorgerufen wird, welche für einen permanenten, aber im Prinzip harmlosen Sauerstoffmangel in dem Gebiet sorgt. Dieser wiederum lässt jedoch die Nerven in der Region starke Impulse an das Gehirn senden, welche für die chronischen Schmerzen sorgen.

Dr. Sarno, amerikanischer Arzt und Professor, war ein Pionier auf dem Gebiet der physischen Medizin und Rehabilitation. Er hat den Begriff TMS geprägt und geht davon aus, dass Auslöser für die chronischen Schmerzen unterdrückte Wut, innere Anspannung, verdrängte Probleme oder Traumata sind, welche im Unterbewusstsein abgespeichert werden. 

Der Schmerz, welcher vom Gehirn produziert wird, dient als Ablenkung des eigenen Unterbewusstseins, damit Betroffene sich nicht mit bestimmten unangenehmen Themen auseinander setzen müssen. Denn der Fokus liegt dann auf dem Schmerz, man hat Angst den betroffenen Körperteil zu belasten, neigt zur Schonhaltung und konzentriert sich weiterhin auf den Schmerz. 

Was geschieht jedoch, wenn man nun die Betrachtungsweise ändert?

Man sich nicht mehr auf den Schmerz konzentriert und aus dem Teufelskreis zwischen Schonhaltung und vom Gehirn gesteuerten Schmerzen ausbricht?

Der menschliche Körper bildet eine perfekte Einheit mit der psychischen Ebene. Im Falle von TMS empfindet der Körper Schmerzen, deren Ursache in unterdrückten Emotionen und Gedanken im Unterbewussten zu finden ist.

Wenn man nun den Fokus vom physischen auf das psychische verlagert, führt das zum Aufbrechen alter Denkmuster und zur bewussten Erkennung dieser unterdrückten Emotionen.

Dadurch, dass man sich nun bewusst mit seinen unterdrückten Gefühlen und Gedanken beschäftigt, kommt es zu einer Umstrukturierung der Denkmuster und somit oft auch in sehr kurzer Zeit zu einer Unterbrechung des Schmerzes, der als Ablenkung dient.

Durch diese neu gewonnene Einstellung verliert der Schmerz seine eigentliche Bedeutung, nämlich als Ablenkung für unbewusste Emotionen zu dienen, mit welchen man sich (unbewusst) nicht auseinander setzen möchte. Er wird somit obsolet und verschwindet.

Konkret bedeutet dies:

  • dass man den Fokus nicht auf die üblichen Besorgnissen und Ängste legt, welche zu  Selbstbeschränkungen, wie Ruhe, Schonung, Vermeidung von Sport und Belastung führen. Es geht darum, die präventive Schmerzangst gar nicht erst zuzulassen, indem man durchaus Sport macht und den Körper belastet. Man führt ein ganz normales Leben und nimmt seine alten Gewohnheiten wieder auf.
  • man richtet sein Augenmerk darauf, was einen (bisher nur unterbewusst) beschäftigt und den psychischen Stress verursacht, z.B. Probleme auf der Arbeit, in der Familie, finanzielle Schwierigkeiten, Paarkonflikte, Konflikte im sozialen Umfeld, Probleme mit den Kindern, festgefahrene Denkmuster und Verhaltensstrukturen und vieles mehr.

 

Laut Dr. Sarno zeigen sich die Schmerzen typischerweise in Form von Rückenschmerzen, treten aber auch nicht selten als Schmerzen in einem Oberschenkel, Fuß- oder Handgelenk, der Schulter oder anderen Körperteilen auf. Sie können sich aber auch als Migräne, „frozen shoulder“ (adhäsive Kapsulitis), Fibromyalgie oder Trigeminusneuralgie manifestieren. Interessanterweise handelt es sich bei all diesen Krankheiten um Leiden, für deren Ursache die klassische Medizin bis heute keine wirklich eindeutige Ursache ausmachen konnte und oft nur die Symptome eher schlecht als recht in den Griff bekommt. Dies führt in der Regel zu einem langen Leidensweg bei den Betroffenen, obwohl die Heilung eigentlich so einfach sein könnte.

Dr. Sarno hat mit seiner Erkenntnis und der daraus abgeleiteten Methode bereits in den 80er Jahren bei über 90% von damals 293 untersuchten Patienten eine schnelle Heilung erreichen können. Und das obwohl die meisten dieser Patienten von ihren sie vorher behandelnden Orthopäden oder Internisten bereits als unheilbar krank eingestuft worden waren und einige darunter seit vielen Jahren oder gar Jahrzehnten massiv unter den Schmerzen zu leiden hatten. Am Ende seines Lebens hatte er zehntausenden von Menschen geholfen, welche sich mit ihrem Leiden abgefunden oder gar schon fast aufgegeben hatten. Unter den Geheilten befanden sich auch Prominente wie z.B. der kalifornische Radiomoderator Howard Stern, ein US-Senator und ein ehemaliger Patient hat sogar einen Dokumentarfilm über Dr. Sarnos Leben gedreht.

Ich kann Ihnen dabei helfen, die Ursachen für diese Schmerzen in Ihrem Unterbewusstsein aufzudecken, die unterdrückten Themen zu bearbeiten und aufzulösen und dadurch oft schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung und letztlich nachhaltige Heilung zu erreichen. Im Vergleich zu einer – gerade bei Rückenschmerzen nicht selten empfohlenen – Operation eine völlig risikolose Alternative, welche von Ihrer Seite nur etwas Zeit und eine gewisse Offenheit für die Thematik erfordert.